Александр Папин: «Шоколадкой» можно стать и без последствий

В Оренбуржье наступили жаркие дни, многие жители области в ближайшее время отправятся на пляжи за первой порцией загара. Главный внештатный дермато-венеролог Оренбургской области Александр Папин рассказал, как правильно загорать, чтобы не навредить организму и не заработать тяжелые кожные заболевания.

— Как позаботиться о своей безопасности еще до выхода на пляж?

— Начнем с того, что у нас несколько типов кожи. Вообще их шесть, но грубо можно разделить на три. Первый – альбинос, блондин с голубыми глазами, у которого белая-белая кожа. И мы все видим таких людей на пляже – стоит ему выйти, он сразу красный как рак.  Ему нельзя стоять под открытым солнцем, он априори должен быть одетым и находиться в тени.

Второй тип кожи – это смуглые люди, которым все завидуют. Их встречаешь после двух дней на пляже, а они уже как «шоколадка», причем не краснеют и не облазят. Но им тоже нужно сидеть под зонтиком, потому что прямые лучи вредны. Особенно в мае сейчас, когда очень активное солнце.

Третий тип – чернокожие люди. Им от природы никакое солнце не страшно.

Поэтому загорать надо соответственно со своим типом кожи.

Вредный фактор заключается в том, что жители наших широт получают прерывистые, дробные инсоляции: не каждый день под солнцем, не каждый день загорают.  Устав от холодной зимы, мы бежим под солнце и тут же получаем ожог, потому что организм еще не адаптировался к теплу. Так же и в солярии. Мы отвыкаем от тепла, от сильного воздействия ультрафиолета, а затем даем большую дозу. Эта дробность может служить пусковым механизмом для рака кожи. Сейчас от соляриев бежит весь мир.

— Это ведь не означает, что мы должны опасаться загара?

— Конечно, нет. Мы должны научить людей правильно загорать, привить культуру обращения с собственным телом, потому что у нас в Оренбуржье достаточное количество ясных солнечных дней. Плюс нам слетать в Турцию быстрее, чем в Сочи.

Сейчас доступны косметические средства от загара, для загара, после загара. То есть мы должны ухаживать за кожей, когда мы ее идем обжигать, мы должны ее подготовить к этому: за 40 минут нанести крем, подождать, потом выйти на солнце, а после того, как позагорали, смыть прежний крем и нанести новое средство, которое смягчает и увлажняет кожу. Это надо делать и после отпуска дома. А мы приезжаем с отпуска, показали всем фотографии, похвалились, какие мы загорелые и забыли. Но ожог у нас продолжает действовать,  и мы должны еще неделю пользоваться средствами после загара. Иначе кожа у нас вместе с загаром облезает. А если бы мы поухаживали неделю, у нас бы и загар дольше держался.

— После солярия нужен такой же уход?

— Абсолютно. Но после солярия редко кто наносит эти средства, думая, что они как будто в душ сходили. А ведь это поражение лучами, это иссушение кожи, обезжиривание, поэтому мы должны помочь ей восстановиться.

Вообще, можно загореть и под зонтиком рядом с тем, кто жарится как курица гриль. Отраженный ультрафиолет попадет на тело, но только не с такой же быстротой и интенсивностью. И такую же пользу принесет в виде витамина D и т.д. Но вы не будете обожженными, получите больше удовольствия, а результат будет одинаковый.

Надо понимать, что когда человек обгорает — это ожоговая болезнь, начинается температура, его потряхивает, ему не до солнца, когда он попадает под открытые лучи, ему больно. Получается, из десяти дней отдыха человек два обгорал и восемь лечился.

А тот, кто загорал под зонтиком и со специальными кремами, он в конце отпуска такая же «шоколадка», только без последствий.