Врачи рассказали о правильном уходе за кожей в холода

С наступлением холодов наша кожа подвергается агрессивному воздействию и нуждается в особом уходе. О базовых правилах, которые нужно соблюдать для сохранения ее здорового вида, рассказала главный внештатный специалист по дерматологии и косметологии Министерства здравоохранения Московской области Наталия Махнева.

Врач рекомендовала выбирать мягкие очищающие средства с минимальным количеством раздражающих ингредиентов и отдушек в составе. Также нужно изменить режим ухода за кожей – стоит использовать средства на кремовой основе и ограничить использование тоников и других косметических средств на спиртовой основе.

— Увлажнение должно содержать более жирные средства, чем в другие сезоны. Кроме того, можно наносить увлажняющие маски 1-2 раза в неделю и использовать бальзам для губ. Не стоит забывать и о других частях тела, особенно о руках. Используйте резиновые перчатки, когда моете посуду или проводите уборку. Предотвратить растрескивание кожи поможет регулярное использование крема для рук, — сообщила Наталия Махнева.

Специалист отметила, что в ясный зимний день снег отражает до 80 процентов солнечных лучей. Следовательно, предотвращать агрессивное воздействие солнца в холодное время так же важно, как и летом. Несмотря на пасмурное небо нужно обязательно наносить крем с SPF-фильтром не менее 15. На сухость кожи также может повлиять температура воздуха в помещении.

— Полноценно питайтесь, включайте в свой рацион продукты, которые содержат омега-3 или омега-6 жирные кислоты. К примеру, рыбий жир и льняное масло. И не забывайте пить достаточное количество воды, — посоветовала врач.