Родителям в Оренбуржье рекомендуют оградить детей от гаджетов

Оренбуржцев предупредили об опасности современных устройств для здоровья детей. Как снизить риски от их использования рассказали 15 апреля в региональном управлении Роспотребнадзора.

В надзорном ведомстве дали рекомендации для родителей, дети которых перешли на домашнее обучение. Дело в том, что у ребенка портится зрение и осанка из-за большого времени, проведенного за мониторами и экранами гаджетов. По этой причине специалисты рекомендуют организовать жизнь детей так, чтобы у них было меньше времени на игры в телефоне или планшете. Заменить их можно настольными играми, рисованием и другим художественным творчеством.

Ребенку стоит больше двигаться – делать перерывы по 10 минут между занятиями. В это время следует провести небольшую зарядку, в том числе и для глаз.

Сохранению здоровья поможет и правильно устроенное рабочее место. Так, расстояние от монитора до глаз должно быть не менее 70 сантиметров, а от клавиатуры или тетради не менее 25 сантиметров. При этом нужно организовать левостороннее освещение.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Врачи рассказали о здоровом питании во время самоизоляции

Роспотребнадзор обнародовал рекомендации по правильному рациону для граждан, находящихся на режиме самоизоляции. Об этом пишут «Известия». Подробнее читайте>>>