Пенсионеры Акбулакского района посетили тренажерный зал

Участники клуба «Шаг к здоровью» комплексного центра социального обслуживания населения в Акбулакском районе посетили тренажерный зал физкультурно-оздоровительного комплекса. Мероприятие прошло в рамках национального проекта «Демография» регионального проекта «Старшее поколение».

Инструктор по спорту Юрий Прокофьев провел для пожилых граждан занятие. Пенсионеры узнали, что с наступлением возраста «хрупкой старости» человеку необходимо выполнять силовые упражнения и наращивать мышечную массу. Затем инструктор с учетом всех физиологических особенностей подобрал для каждого комплекс упражнений и необходимый инвентарь. Под его руководством клубовцы проработали некоторые упражнения.

– Для здоровья нужно уделять хотя бы полчаса в день на занятия двигательной активностью. Надеемся, что это занятие станет для вас «шагом к здоровью» и у вас появится желание снова и снова приходить в наш тренажерный зал, — отметил начальник отдела по физической культуре, спорту и туризму администрации Акбулакского района Виктор Рылин.