Оренбуржцев предупредили об аномальной жаре

Лето вступило в свои права на территории Оренбургской области. В ближайшие сутки по прогнозам синоптиков температура воздуха в регионе будет только расти.

Днем 24 июня местами по области ожидается максимальная температура воздуха +30 … +31°С. При этом в регионе сохранится переменная облачность. Не исключена гроза и кратковременный дождь.

‒ Оренбуржье будет находиться во власти области повышенного давления. В отдельных районах ожидаются кратковременные дожди, в дневные часы из-за незначительной облачности местами воздух прогреется до +30 … +33°С, ‒ сообщил RIA56 дежурный синоптик Гидрометцентра.

Главное управление МЧС России по Оренбургской области настоятельно рекомендует при жаркой погоде поддерживать прохладную температуру воздуха дома. Днем необходимо сократить пребывание на жаре. Старайтесь не выходить на улицу в самое жаркое время суток. Если этого не избежать – ищите тень. Следует избегать интенсивной физической нагрузки. Не оставляйте детей и животных в припаркованных транспортных средствах. Не допускайте перегрева тела, пейте достаточно жидкости.

Легче перенести жару помогут прохладный душ и ванна. Можно также делать холодные компрессы или обертывания, использовать мокрые холодные полотенца, обтирать тело прохладной полой, делать прохладные ванночки для ног и т.д. Летом следует носить легкую и свободную одежду из натуральных тканей. Выходя на улицу, надевайте широкополую шляпу или кепку и солнцезащитные очки. Соблюдайте питьевой режим, избегая сладких и алкогольных напитков.

Если кто-то из ваших знакомых, подвергается риску для здоровья в связи с аномальной жарой, помогите им получить необходимую помощь и рекомендации. Пожилых и больных одиноко проживающих людей необходимо навещать не реже раза в сутки.