Россияне отмечают Всемирный день доброты

Сегодня, 13 ноября, весь мир отмечает День доброты. Праздник должен стат поводом не только позаботиться о других, но и помочь себе. Ученые уверены,что добрые дела благотворно сказываются на здоровье и самочувствии.

Цель Всемирного Дня доброты – способствовать объединению разных наций, несмотря на языковые и культурные различия на основе искренне добрых дел и поступков. Традиционно 13 ноября люди дарят цветы, делают комплименты, участвуют в благотворительных мероприятиях, делают пожертвования, говорят о любви близким людям.

Ученые утверждают, что доброта обладает двойным действием. Помимо того, что добрые дела повышают всем настроение, они еще и как нельзя лучше влияют на самочувствие, повышают жизненный тонус. Согласно исследованию психологов и врачей из разных стран, люди, которые ежедневно совершают добрые дела, лучше чувствуют себя и физически, ощущают свою жизнь более гармоничной, обладают лучшим иммунитетом, а значит – они меньше болеют и дольше живут.

Научный факт — согласно исследованиям, когда человек делает что-то хорошее другим людям, у него повышается уровень лимфоцитов, и расширяются сосуды, это ведет к правильной работе сердца; мозг вырабатывает большое количество эндорфинов, которые обладают успокаивающим эффектом, нейтрализуют воздействие стресса, облегчают депрессию. Наконец, отзывчивость сопровождается душевным подъемом, граничащим с эйфорией, что объясняется выработкой гормона серотонина, регулирующего наше настроение.