Ученые в очередной раз доказали, что движение — жизнь

Ученые выяснили, что физическая активность активирует рост бактерий желудочно-кишечного тракта, отвечающих за сжигание жира.

Таким образом, физические нагрузки не только непосредственно борются с ожирением, но и положительно действуют на флору, пишет The Austrian Tribune. Соответственно, если человек ведет сидячий образ жизни, в его кишечнике заметно снижается уровень полезных бактерий. Это ведет не только к набору веса, но и к снижению имунитета.  

Чтобы сделать такое открытие, ученые взяли анализы у 40 профессиональных игроков регби и сравнили их с анализами контрольной группой из мужчин, не занимающихся спортом. Половина контрольной группы имели нормальные показатели индекса массы тела (ИМТ менее 25), у остальных было диагностировано ожирение.

Анализ полученных данных определил, что среди спортсменов количество воспалительных маркеров в крови было ниже. Кроме того, их бактериальная флора оказалась богаче. Особое внимание ученые обращают на уровень бактерии Akkermansiaceae, она помогает организму бороться с ожирением.