Врачи рассказали о способах борьбы с межсезонными вирусами

Пять способов борьбы с вирусами назвали медики. В интервью радио Sputnik советы, как остаться здоровыми с наступлением сезона ОРВИ, давал отоларинголог Владимир Зайцев.

Как пояснил врач, самое главное пить как можно больше жидкости, потому что вирусы не выдерживают гидравлического удара и начинают активно разрушаться. Чаи можно пить разные, а также в организме должно быть достаточное количество витамина С. К примеру, он содержится в киви, имбире, цитрусовых и в квашеной капусте. Если же добавить лимон, лайм или грейпфрут в чай, то вообще получится польза вдвойне.

Еще один совет связан опять с водой. Надо в кувшин с водой добавить половинку лимона и пить это в течение дня небольшими глотками между приемами пищи.

В организме человека должно быть много зелени – это и витамины, и очистка желудочно-кишечного тракта. И последний совет касается посещения врачей – при первых же признаках недомогания – заложенности ушей, простуды — сразу же обратиться к медикам.