Врачи рассказали о пользе апельсинов для сердца

Если употреблять в пищу апельсины каждый день, это способствует здоровью сердца и снижению артериального давления. К такому выводу пришли диетологи из Египта.

Как выяснилось, в апельсинах содержится значительное количество антиоксидантов. Они способствуют выводу вредных токсинов, которые препятствуют нормальному функционированию сердечно-сосудистой системы. Кроме того, в цитрусовых плодах много солей калия. Они стабилизируют сердечный ритм и нормализуют артериальное давление, передает РенТВ.

При употреблении апельсинов в организме интенсивно вырабатывается «хороший» холестерин, защищающий от расширения вен. Человек становится более устойчивым к заражению острыми респираторными заболеваниями.

В свою очередь, снижение в рационе доли витаминов А, С, и Е за десять лет вдвое увеличивает риск инсульта. Поэтому для профилактики врачи советуют выпивать два стакана цитрусового сока в день.