Врачи опровергли пользу пива, вина и соков

Испанские медики считают ошибочными распространенные точки зрения о том, что пиво приносит пользу при употреблении после физических нагрузок, а вино и соки оказывают благотворное влияние на здоровье человека.

Некоторые считают, что пиво полезно пить после занятий спортом, потому что этот напиток содержит витамины, углеводы, фолиевую кислоту и фенольные соединения и якобы восстанавливает водный баланс в организме. Однако, на самом деле, алкоголь в пиве приводит к обезвоживанию, и после тренировок лучше пить воду и есть фрукты. Если же хочется пива, то предпочтение следует отдать безалкогольному, передает Федеральное агентство новостей.

Кроме того, специалисты считают необоснованной точку зрения о пользе бокала вина для здоровья сердца. Подтверждающих ее исследований не существует, в то время как вред даже от умеренного употребления алкогольных напитков для врачей очевиден, пишут «Известия».

Исследователи из Испании также не советуют пить фруктовые соки. Чаще всего в такие напитки добавляют сахар, поэтому гораздо полезнее есть свежие фрукты целиком или хотя бы пить натуральные смузи с мякотью без добавок.