Врачи назвали последствия резкого отказа от курения

Врач-эндокринолог Елена Губкина рассказала, что отказ от никотина повышает чувство голода и по этой причине можно набрать лишний вес. Тем не менее это не повод оставаться в зависимости от сигарет.

— Никотин снижает чувство голода и замедляет процессы всасывания пищи в кишечнике. Людям, оказавшимся от курения, рекомендуется больше заниматься спортом, а также внимательно подходить к выбору рациона питания, — передает ее слова lenta.ru.

Медик посоветовала обратиться к диетологу после отказа от сигарет и самому контролировать ситуацию. В организме в этот период будет чувствоваться нехватка обычной воды, употребление которой в определенном количестве может нормализовать положение.

Ранее врач Аркадий Верткин уже рассказывал о способах восстановления легких после курения. Для этого просто надо больше двигаться и соблюдать физическую активность. И еще легкие нуждаются в дыхательной гимнастике.