В Новоорске работает клуб «Шаг к здоровью»

Оставить комментарий

В рамках национального проекта «Демография», регионального проекта «Старшее поколение» в Комплексном центре социального обслуживания населения Новоорского района продолжает работать клуб «Шаг к здоровью».

Участниками клуба являются люди в прекрасном серебряном возрасте — получатели социальных услуг в полустационарной форме. Занятия в клубе проходят 10 раз в месяц на базе Новоорской районной больницы с инструктором по ЛФК Зенковой Н. В.

В занятия клуба входят:

  • аутомануальный комплекс;
  • упражнения на суставы;
  • упражнения на позвоночник (растяжка для позвоночника);
  • дыхательная гимнастика по методике Стрельниковой;
  • силовая гимнастика по методике Бубновского;
  • зрительная гимнастика.

Все эти упражнения направлены на укрепление опорно-двигательного аппарата, преодоление проблем с суставами, снижение риска болезни сердца, повышение иммунитета, жизненного тонуса и настроя. Все упражнения делаются в спокойном режиме. Между занятиями определено время отдыха, так как средний возраст участниц клуба 65 лет.

В клубе есть главное правило, которого придерживаются участницы — это «правильное дыхание». Клуб «Шаг к здоровью» постоянно развивается, в программу вносятся новые элементы и различные методики. На данный момент в клубе 11 участников, которые посещают занятия регулярно.

Клуб «Шаг к здоровью» объединяет людей, неравнодушных к своему здоровью, для которых возраст не является препятствием к активному и позитивному восприятию жизни.

НАПОМНИМ

С 2019 года Оренбуржье вошло в число регионов России, активно реализующих национальные проекты. На данный момент в нашей области идет работа по 11 из 13 существующим нацпроектам. Для оперативного освещения этой работы информационное агентство RIA56.RU при поддержке правительства Оренбургской области запустило спецпроект «Оренбургская область: национальные проекты». Здесь представлена самая актуальная информация по реализации национальных проектов в Оренбуржье. Для каждого из нацпроектов создан специальный раздел, где можно узнать о его целях и задачах, а также предварительных итогах. Все публикации сопровождаются фотографиями проделанной работы. Подробнее читайте >>>