В Минздраве назвали напитки, которыми можно согреться в мороз

Главный внештатный диетолог Минздрава Виктор Тутельян рассказал о том, какие продукты и напитки помогут согреться в холодное время года.

Специалист посоветовал в мороз пить чай с большим количеством сахара. Подойдут и другие сладкие напитки, важно лишь, чтобы они были горячими или теплыми, как, например, ягодный морс.

Из продуктов питания защититься от холодов помогут те, что содержат много углеводов, легко усваиваются и не перегружают желудочно-кишечный тракт. Речь идет о кашах и кондитерских изделиях. Если есть их в меру, фигуре это не повредит, утверждает Виктор Тутельян.

— Нужно соблюдать количество. Выпил стакан горячего чая с сахаром — согрелся. Согрелся сахаром. Надо не переусердствовать, важно соблюдать баланс, — цитирует эксперта RT.

Врачи напоминают, что употреблять алкоголь во время морозов нельзя. Спиртное приводит к расширению сосудов, в результате чего тело теряет тепло, что зимой особенно опасно.