Учимся правильно измерять артериальное давление
Постоянный контроль артериального давления позволит избежать риска развития инфаркта миокарда и инсульта. Однако зачастую мы допускаем элементарные ошибки в процессе измерения, а это привести к весьма печальным последствиям.
Врач по медицинской профилактике Ирина Милюкова рассказала на, что нужно обратить внимание при измерении артериального давления.
Во-первых, выбирайте автоматический или полуавтоматический тонометр с наложением манжеты на плечо. Приборы, измеряющие давление на запястье или пальце предназначены для людей с идеальным состоянием сосудов. Важно, чтобы манжета соответствовала объему руки – не была слишком узкой.
Помните, что для детей и полных людей существуют специальные манжеты.
Во-вторых, после еды, выпитой чашки кофе или выкуренной сигареты измерять АД можно только через 30 минут.
В-третьих, соблюдайте тишину при измерении, так как некоторые аппараты реагируют на громкие звуки, и результаты измерения будут недостоверны.
Обратите внимание, что измерение АД должно проводиться сидя, обязательно с опорой на спинку стула и расслабленными, не скрещенными ногами.
Руку, на которой будет измеряться АД, необходимо полностью расслабить и держать неподвижно до конца измерения, удобно расположив на столе, находящемся рядом со стулом.
Не допускается положение руки на «весу». Высота стола должна быть такой, чтобы при измерении середина манжеты, наложенной на плечо, находилась на уровне сердца (приблизительно на уровне 4-го межреберья).
Манжета накладывается на плечо таким образом, чтобы между ней и поверхностью плеча оставалось расстояние размером в палец, а нижний край манжеты был на 2,5 см выше локтевой ямки.
Запомните! Не рекомендуется накладывать манжету на ткань одежды. Закатывать рукава с образованием сдавливающих валиков из ткани – значит получить заведомо неправильный результат.
И еще одно важное замечание: АД рекомендуется измерять последовательно на обеих руках. Это особенно важно при первом обнаружении повышенного уровня артериального давления.
В дальнейшем нужно проводить измерения на той руке, где показания были выше.
