Ученые заявили о бесполезности витаминных добавок

Прием кальция, витаминов С и D не оказывают положительного или отрицательного влияния на организм человека. Такое заявление сделали канадские медики, исследовавшие популярные витаминные добавки.

Ученые провели обзорный анализ данных, опубликованных с 2012 по 2017 год. Выяснилось, что большинство популярных витаминных добавок не оказывают влияния на здоровье. Так прием кальция, витаминов С и D, которые являются одними из самых распространенных пищевых добавок, не оказывают положительного или отрицательного эффекта на профилактику сердечно-сосудистых заболеваний, сердечного приступа, инсульта или преждевременной смерти.

Одновременно с этим исследование показало, что фолиевая кислота и витамин B могут уменьшать сердечно-сосудистые заболевания и инсульт. Врачи университета Торонто поделились выводами в журнале Science Daily.

‒ Здоровая диета – лучший способ получить достаточный объем витаминов и минералов. До сих пор никакие исследования по добавкам не показали, что есть что-то лучше здоровых порций необработанных растительных продуктов, включая овощи, фрукты и орехи, ‒ цитируют РИА Новости соавтора исследования доктора Дэвида Дженкинса.