Ученые назвали ТОП-5 продуктов-сжигателей жира

Эффективно сжечь жир поможет пятерка продуктов, которую назвали ученые в качестве лучших. Экзотический набор также поможет улучшить лимфоток и обмен веществ.

Как пишут «Известия», в первую очередь людям с избыточным весом нужно включить в свой рацион артишоки. Этот продукт богат пищевыми волокнами и антиоксидантами, он активирует выработку желчи и нормализует холестерин, а также является отличным мочегонным и противоотечным средством.

Также стоит обратить внимание на грейпфрут. Этот низкокалорийный фрукт предотвращает переедание и нормализует сахар в крови.

Увеличить мышечную массу и разогнать метаболизм поможет молочная сыворотка. Оздоровить печень можно с помощью зеленого чая, а кайенский перец очистит артерии и простимулирует кровообращение.