Ученые назвали способ защитить зубы от разрушения

Шотландские исследователи из Университета Данди выяснили, что чистить зубы два раза в день и ограничивать себя в употреблении сладкого недостаточно, чтобы предотвратить кариес и другие подобные проблемы.

Специалисты отмечают, что на 25% снизить риск разрушения зубов можно с помощью пасты с высоким содержанием фтора и отказом от интенсивного полоскания рта, пишут «Известия». Так, концентрация фтора в зубной пасте должна достигать 1350-1500 ppmF, а продолжительность чистки зубов — две минуты. Особенно важная вечерняя чистка зубов, так как ночью фтор медленнее смывается слюной и эффективнее служит укреплению зубов.

Эксперты также предостерегают от чрезмерно интенсивного полоскания рта. Вода может смыть фтор, и в таком случае применение даже самой эффективной зубной пасты может стать бесполезным.