Ученые назвали опасность пропущенного завтрака

Исследователи из Бразилии и их европейские коллеги пришли к выводу, что пропуск завтрака грозит подросткам серьезными проблемами со здоровьем.

В частности, возрастает риск развития ожирения, сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета второго типа. К такому выводу ученые пришли в результате сравнительного исследования образа жизни, питания и физической активности подростков в Бразилии и европейских странах. Они учитывали также рост, вес и параметры подростков. Всего в эксперименте задействовали 3528 несовершеннолетних европейцев и 991 бразилец в возрасте от 14 до 18 лет.

Из всех типов пищевых привычек наиболее провоцирующей ожирение оказалась привычка пропускать завтрак, сообщает сайт VSE42.Ru. У мальчиков, которые не едят утром, обхват талии был больше на 2,13–2,61 сантиметра, чем у тех, кто регулярно завтракает. У девочек этот же показатель составил 1,97 сантиметра. Отражается пропуск завтрака и на росте массы тела, утверждают специалисты.