Ученые нашли еще четыре варианта к «жаворонкам» и «совам»
Ученые России и Бельгии нашли еще четыре хронотипа, кроме утренних «жаворонков» и вечерних «сов». Так обычно называют людей, рано просыпающихся по утрам и поздно укладывающихся спать. Об этом интересном исследовании пишет РГ.
Ученые называют хронотипом индивидуальные особенности суточных ритмов человеческого организма. Он, как правило, регулирует физиологические функции организма, как бы решая, кому и во сколько нужно просыпаться и ложиться спать, чтобы весь день чувствовать себя бодро и комфортно. До недавнего времени таких хронотипов насчитывалось у человека два, разделяя людей на «сов» и «жаворонков». Но, как оказалось, их гораздо больше. На это указывают последние достижения в хронобиологии, опубликованные Science Direct.
В опросе приняли участие 2 283 человека, большая часть из них оказалась студентами. Они протестировали свою бдительность и выбрали один из шести предложенных вариантов, который больше подходил им. И, как оказалось, под стандартных «сов» и «жаворонков» попали 13% и 24% респондентов соответственно. Остальные участники выбрали другие четыре типа: дневной, дневной сонливый, умеренно активный и высокоактивный.
Так ученые пришли к выводу, что при классификации хронотипов нужно использовать шесть вариантов. Правда, к последним четырем еще не придумали названия птиц.
