Профессионально и бесплатно: центр медпрофилактики Оренбурга приглашает

Если вы хотите узнать о состоянии вашего здоровья, получить индивидуальные консультации и грамотные рекомендации специалистов в удобное для вас время, приходите в Оренбургский областной центр медицинской профилактики.

В нашем центре здоровья вы можете пройти комплексное обследование, получить индивидуальные консультации диетолога и клинического психолога и пройти обучение в школах здоровья.

Если у вас есть лишний вес или вы хотите скорректировать свой рацион для достижения хорошего самочувствия, запишитесь на консультацию в кабинет здорового питания.

Наши специалисты помогут всем желающим составить сбалансированное меню. Вы узнаете основные принципы рационального питания; индивидуальную потребность в белках, жирах, углеводах; как избавиться от вредных пищевых привычек. Вы научитесь выбирать действительно полезные продукты; рассчитывать потребность организма в воде.

Для тех, кто предпочитает дистанционный формат ведется интенсив-курс «Стройный режим». Участие – абсолютно бесплатно. Под руководством грамотного нутрициолога-диетолога вы научитесь правильно составлять рацион питания, отделять вредные продукты от полезных. В закрытой группе в соцсетях ежедневно размещаются полезные материалы, рекомендации, рацион на день и рецепты блюд.

Нутрициолог ведет индивидуальное сопровождение и консультирование каждого участника. Старт нового обучающего цикла объявляется каждый месяц.

Психолог подскажет, как избавляться от вредных пищевых привычек, а также как повысить свою стрессоустойчивость (ведь не секрет, многие «заедают» свои стрессы).

Чтобы избавиться от чувства тревоги, страха и панических атак, не прячьте голову в песок, решайте проблемы, научившись управлять собой. В этом вам помогут в Школе здоровья «Антистресс».

Специалисты центра профилактики расскажут, что такое стресс; вместе с вами выявят причины его возникновения; научат с ним справляться, помогут открыть ваши внутренние ресурсы для борьбы с негативными реакциями организма; познакомят с техниками релаксации и методами саморегуляции, помогут распутать проблемы в отношениях, повысить личностную самооценку, воспринимать мир позитивно, сохранить активность и жизнелюбие. Используются более 150 методик диагностики психологических особенностей человека. Позаботьтесь о своем здоровье, любите себя!

Записаться на прием к специалистам можно по телефону: 703-245, а также на сайте центр-профилактики.рф