Медики рассказали об опасности недосыпа

Хронический недосып может представлять собой смертельную опасность для здоровья человека. Об этом рассказал заведующий лабораторией нейробиологии сна и бодрствования в Институте высшей нервной деятельности и нейрофизиологии РАН Владимир Дорохов, передает Радио Sputnik.

Ученый поведал, что истории о невероятно короткой продолжительности сна и высокой продуктивности таких личностей, как Наполеон, Александр Македонский или Леонардо да Винчи могут быть мифами, поскольку их невозможно проверить, пишет Федеральное агентство новостей. Специалист призвал избегать сокращения сна, так как это может принести вред здоровью.

Дорохов отметил, что сон необходим, чтобы организм восстанавливался и приводил себя в порядок, сообщают «Известия». Если организм на долгий срок лишается этой возможности, то возникают различные проблемы, в частности, сердечно-сосудистые заболевания, ожирение, сахарный диабет другие.