Доктор Мясников рассказал о смертельной опасности белых продуктов

Медик и телеведущий Александр Мясников настоятельно рекомендует россиянам воздерживаться от употребления белых рафинированных продуктов, насыщенных углеводами.

В эфире телеканала «Россия 1» доктор призвал свести к минимуму потребление продуктов, содержащих сахар, белую пшеничную муку, рафинированный крахмал. А лучше отказаться от них вовсе, уверен медик.

Врач отметил, что потребление белых рафинированных продуктов вызывает появление «смертельного квартета». Это увеличение объема талии, повышение артериального давления, уровня сахара и холестерина.

По словам врача, присутствующие в составе белых продуктов углеводы слишком быстро усваиваются. А это приводит к скачку энергии и последующему падению. Резкое колебание уровня глюкозы приводит к негативным последствиям. Например, к сильному голоданию и перееданию.