Как справиться с жарой: Роспотребнадзор опубликовал рекомендации для оренбуржцев

В Оренбургской области, как во многих других регионах России, установилась аномально жаркая погода. Повышенная температура как на открытой местности, так и в помещениях может негативно отражаться на состоянии здоровья людей, в первую очередь пожилых и детей, предупреждают в региональном управлении Роспотребнадзора.

Специалисты напоминают, что знойная погода и высокая температура воздуха в помещении могут приводить к обострению хронических заболеваний, а в ряде случаев — к перегреву организма и резкому ухудшению здоровья. Во избежание нежелательных последствий региональное управление Роспотребнадзора рекомендует соблюдать ряд простых, но эффективных профилактических мер.

Так, в памятке по профилактике перегрева на первом месте стоят рекомендации ограничить пребывание на улице и снизить физические нагрузки. Специалисты советуют носить легкую, светлую одежду из натуральных тканей, пить больше воды и избегать душных помещений.

Особое внимание в жаркую погоду следует обратить на детей. Речь идет не только об ограничении пребывания ребенка на солнцепеке, но и о тщательной организации питания детей. А именно, исключить жирное, консервы, копчености и сладости, увеличить объем фруктов и соков.