Ученые определили идеальную позу для сна
Медики рассказали, как поза во время сна влияет на здоровье человека. Они заявили, что от положения в постели зависит работа внутренних органов, системы пищеварения и даже уровень клеточного иммунитета.
В результате масштабных исследований ученые определили идеальную позу для сна. Они выяснили, что наиболее благотворно на человеческом организме сказывается сон на левом боку.
По мнению медиков, такое положение влияет на выведение вредных веществ из организма. Помимо этого, активизируется работа пищеварительной системы, сообщает один из новостных порталов.
Эксперты также установили, что вреднее всего спать на правом боку. При этом нарушается работа внутренних органов, замедляется функция желудочно-кишечного тракта, что влечет за собой негативные последствия для желудка.
Примечательно, что сон на спине, согласно данным ученых, затрудняет процесс дыхания. Именно поэтому те, кто предпочитают спать в таком положении, чаще всего храпят.
