Идеальная диета: ученые рассказали, как прийти в форму после новогодних праздников

Эксперты американского Национального института сердца, легких и крови определили лучшую в мире диету. Максимально оздоровить организм и привести себя в форму, по мнению ученых, поможет частичный или полный отказ от соли.

Лучшей системой питания медики признали Диетический подход к прекращению гипертонии — DASH. По мнению специалистов, он способствует общему оздоровлению организма, стабилизации кровяного давления и очищению органов желудочно-кишечного тракта.

— Одним из главных требований для такой диеты является частичный или полный отказ от солесодержащих продуктов и замена богатых натрием продуктов питания, — сообщают РИА Новости со ссылкой на Институт.

Ученые пришли к выводу, что диета DASH является лучшей из 40 схем диетического питания. По данным медиков, такое питание в ряде случае даже позволяет отказаться от приема некоторых противогипертензивных препаратов.