Учёные: Бессонница может стать причиной диабета

Даже три бессонные ночи могут привести к болезни, выяснили американские учёные из университета Чикаго.

Результаты исследований были опубликованы в научном журнале Diabetologia. Во время эксперимента, в котором приняли участие мужчины в возрасте от 18 до 35 лет, их разделили на две группы.

Первая группа имела полноценный сон, а вторая спала не более 4,5 часов в сутки. Медики каждый день замеряли у испытуемых уровень глюкозы и жирных кислот в крови.

Оказалось, что у тех мужчин, которые не высыпались, уровень жирных кислот повышался в три раза и достигал преддиабетического состояния.

Итогом исследования стал вывод о том, что инсулин из-за нехватки сна перестаёт регулировать уровень сахара в крови человека. Кроме этого, учёные считают, что недостаток сна может привести к ожирению.