Бананы и картофель помогут сохранить молодость

Жизненно необходимыми для некоторых категорий людей диетологи признали картофель и бананы. Некоторые специалисты относятся скептически к этим продуктам, но, на самом деле, они могу быть очень полезны.

В частности, в бананах и картофеле высоко содержания калия, жизненно необходимого страдающим гипертонией для регулирования уровня артериального давления. Кроме того, этот же химический элемент положительно влияет на структуру крови.

Значительно улучшить состояние кожи позволяет регулярное употребление бананов и картофеля, полагают врачи. Эти продукты препятствуют образованию ранних морщин, позволяя дольше сохранить молодость.

Однако, злоупотреблять картофелем и бананами нельзя. Избыток калия в организме может вызвать побочные эффекты, сообщают «Рамблер Новости».