Ученые выяснили причины появления чувства голода

Американские ученые выяснили, что чувство голода у человека не всегда связано с нехваткой пищи. Порой желание есть имеет гормональную природу.

Чувство голода часто появляется тогда, когда организму не требуется пища и может стать причиной ожирения, пишет Федеральное агентство новостей. Результаты исследования голода специалисты опубликовали в научном журнале Medical Daily.

По мнению ученых, чувство голода имеет гормональную природу и в далеком прошлом было призвано обеспечить организм необходимой для жизни энергией. Однако в наши дни голод может быть не связан с реальной потребностью организма в пище.

Так, люди с избыточным весом часто ощущают чувство голода из-за того, что им нужно тратить больше энергии для передвижения. Есть больше, чем требуется, также заставляет развитая мускулатура. Мышцы сжигают энергию, даже когда не работают. Это повышает метаболизм и заставляет человека испытывать голод.

Также специалисты пришли к выводу, что ожирение чаще возникает из-за нерегулярного питания и нехватки двигательной активности. В случае, когда человек кушает не систематично, жировая ткань становится запасным источником необходимой для жизни энергии. Чтобы избежать появления лишнего веса, ученые советует питаться раз в 3 часа, выполнять физические упражнения и соблюдать режим.