Оренбуржцы размахивают палками ради здоровья

В Новотроицке Оренбургской области набирает популярность новое увлечение – скандинавская ходьба с помощью специальных палок. Приверженцы здорового образа жизни отмечают, что это развивает выносливость и силу, а также подходит для любого возраста.

В Новотроицке движение любителей скандинавской ходьбы возглавляет Нурия Туйгунова. Число единомышленников у нее растет. Конечно, главные последователи – друзья и знакомые, но нередки случаи, когда прохожие, увидев на улице группу спортсменов с палками, но без лыж, интересуются, а затем и сами приходят на тренировки.

 – Мне скандинавская ходьба сразу понравилась, – рассказывает Зинаида Шайсултанова. – Ею можно заниматься круглый год – летом на острые наконечники надеваются резиновые насадки. Наши прогулки всегда различаются: мы ходим в городском парке, по улицам города, на выезде из Новотроицка в сторону загородных лагерей. Самое главное —  поправляем здоровье. Исчезла одышка, перестала болеть спина, появилась гибкость, улучшилась координация.

Главное преимущество скандинавской ходьбы в том, что данный вид спорта нагружает все группы мышц в равной степени, но благодаря палкам, уменьшается нагрузка на колени, в отличие, например, от бега. Да и за тренировки не приходится платить – клуб скорее напоминает собрание единомышленников.