Учёные: Сидячий образ жизни негативно влияет на мозговую активность

Американские исследователи из Бостонского университета пришли к выводу, что нехватка физической активности и сидячий образ жизни непременно ведут  к снижению мозговой активности.

Учёные провели уникальный эксперимент, в котором задействовали 1200 добровольцев. В начале этого эксперимента у 40-летних волонтеров в ходе тестирования на беговой дорожке оценили уровень физической подготовки и измерили частоту сердечных сокращений. Спустя 20 лет уже 60-летним участникам эксперимента провели сканирование мозга и тестирование, в ходе которого оценили состояние памяти и когнитивные способности, сообщают  «Новости регионов России».

Результаты оказались шокирующими: у тех участников эксперимента, которые вели малоподвижный образ жизни и не были физически активны, заметно уменьшилось количество серого вещества. Также учёные отметили значительное ухудшение познавательных способностей. В то же время участники исследования, которые вели активный образ жизни, к своим 60 годам имели гораздо больший объём мозга.

В итоге многолетнего эксперимента, ученые пришли к выводу, что нельзя пренебрегать физическими нагрузками, сидячий образ жизни приводит к усыханию головного мозга, подчеркнули исследователи.