Диетологи: яйца помогут сбросить лишний вес

Ученые считают, если включить в ежедневный рацион питания куриные яйца, то это будет способствовать снижению веса.

Употребление пары яиц в сутки не вредит здоровью, не приводит к росту уровня холестерина. Более того, они богаты витаминами и минералами, которые жизненно необходимы здоровому организму.

Диетологи установили, что употребление яиц способствует снижению 400 ккл, потому что содержащийся в них белок сохраняет чувство сытости на длительное время.  

Источник: МИР 24