Эксперты: как бороться с вирусами?

Несмотря на то, что зима вот-вот закончится, характерные для холодного сезона заболевания отступают с большой неохотой. О том, как избежать заражения гриппом и острыми респираторными вирусными инфекциями (ОРВИ), беседуем с врачом-инфекционистом Красногвардейской районной больницы в Оренбургской области Людмилой Бурбыга.

– Людмила Михайловна, в ряде СМИ сообщается, что временная нетрудоспособность в связи с инфекционными заболеваниями составляет 25–30 процентов от общего числа бюллетеней. Цифра солидная. А какова ситуация в нашем районе?

– Подъём заболеваемости ОРВИ наблюдается и у нас. Сегодня в целом по району регистрируется до двадцати заболевших в день.

– Что с этим делать?

– Действовать! Алгоритм борьбы с вирусами можно условно разделить на три большие группы: вакцинацию (то есть специфическую профилактику), химиопрофилактику (применение профилактических средств) и соблюдение правил личной гигиены (неспецифическую профилактику).

Наиболее эффективным способом защиты от инфекций является, конечно, вакцинация. Но поскольку вирусов-возбудителей ОРВИ насчитывается до двухсот, невозможно создать вакцины против всех. Можно создать вакцину от какого-то одного конкретного вируса. В настоящее время используются и доказали свою эффективность противогриппозные вакцины. Тот, кто хочет избежать гриппа, должен ежегодно осенью привиться от него.

– А химиопрофилактика – это лечение таблетками?

– Верно. В настоящее время для личной профилактики людей, контактирующих с больным, существует целый ряд препаратов, повышающих защитные силы организма: интерфероны, синтетические соединения, вещества растительного происхождения. Тем более в связи с нынешним аптечным изобилием хочется предостеречь оренбуржцев, и особенно родителей, от бездумного применения лекарственных средств. Помните, что покупать их следует только по назначению врача! Специалист подскажет продолжительность и дозировку приёма лекарств.

– С пилюлями разобрались. А любимые всеми народные методы? Против них врачи ничего не имеют?

– Не имеют. Но, конечно, и тут нужно соблюдать осторожность: не всем и не все лекарственные растения подходят по различным причинам. Но есть и такие средства, которые можно использовать для профилактики и лечения ОРВИ безбоязненно. Например, лук, чеснок, мята, сосна обладают противовирусным действием. А лимон, шиповник, клюква, брусника, облепиха – это кладезь витаминов, в том числе витамина С, на их основе хорошо готовить и пить витаминные напитки (чаи, морсы, настои).

– А неспецифическая профилактика – это марлевые повязки и всё почее?

– Совершенно точно. Соблюдение правил личной гигиены было и остаётся самым элементарным методом профилактики гриппа и ОРВИ. Каждый из нас в силах снизить риск заболевания и распространения ОРВИ и гриппа, выполняя простейшие санитарно-гигиенические правила. Они известны всем: избегайте контакта с больными людьми, закрывайте нос и рот во время кашля и чихания, используйте одноразовые носовые платки, мойте руки с мылом или антибактериальными средствами (спиртсодержащие растворы), регулярно проветривайте помещение, не трогайте грязными руками глаза, нос и рот. Если вы заболели, максимально ограничьте контакты с другими людьми и вызовите врача на дом как можно быстрее, чтобы получить рекомендации по лечению. Оставайтесь дома по возможности в течение семи дней от начала заболевания и не пренебрегайте названными выше мерами личной повседневной гигиены. Выполняйте все назначения врача.

– Замечено: стоит заболеть одному члену семьи, и остальные друг за дружкой тоже оказываются «в постели». Можно ли этого избежать?

– Верный способ – изоляция больного в отдельной комнате, использование марлевых повязок для всех домочадцев, частое проветривание и влажная уборка помещения. Но наиболее надёжная мера предупреждения инфекционных заболеваний – это, безусловно, укрепление защитных сил организма. От состояния иммунной системы человека зависит не только его восприимчивость к инфекциям, но и, при развитии болезни, её тяжесть и сроки выздоровления. Стоит ли напоминать, что лучшие способы укрепления иммунитета – отказ от вредных привычек, занятия физкультурой, рациональное питание, полноценный отдых. В заключение хотелось бы напомнить, что о своём здоровье нужно заботиться не только при угрозе заражения, а постоянно.