Прощающие себя живут дольше

К такому выводу пришли ученые из Университета Брайденса исследовав 41 добровольца при помощи специальных стресс-тестов.

 

Специалисты пришли к выводу, что одним из компонентов долгожительства и достойного качества жизни является сострадание к самому себе. Высокая степень самопрощения напрямую связана со сниженным риском депрессий и стресса.

 

В частности ученые заявляют, что лояльность к самому себе и отсутствие серьезных и частых переживаний – это хорошая профилактика болезни Альцгеймера и патологий сердечно-сосудистой системы. Также ученые установили, что дольше живут люди, которые не винят себя по мелочам.