Ученые изобрели мобильное приложение для похудения без спорта и диет

Британские психологи разработали игровое мобильное приложение, которое настраивает человеческий мозг на отказ от алкоголя и нездоровой пищи. В первоначальном исследовании приняли участие 83 взрослых, которым удалось похудеть за время эксперимента.

Ученые отмечают, что люди склонны выбирать продукты с высоким содержанием сахара и жира, потому что они активируют систему вознаграждения в мозге, стимулируя высвобождение «гормонов счастья» — дофамина и эндорфинов. Мобильное приложение разработано таким образом, что игрокам показывают фотографии со здоровой и нездоровой пищей, при этом добиться лучшего результата в игре можно лишь при выборе правильных с точки зрения диеты вариантов, пишет Российская газета. Считается, что далеко не все они очевидны, поэтому игрокам приходится как минимум задуматься, что «съесть». Таким образом, тоже происходит воздействие на систему вознаграждения в мозге.

В результате первоначального исследования испытуемые похудели, пока играли в приложение. Всего за четыре раза они стали потреблять в среднем на 220 калорий в день меньше.

Автор разработки когнитивный нейробиолог Наталья Лоуренс полагает, что это произошло благодаря тому, что такая регулярная тренировка может уменьшить активацию моторной коры головного мозга, которая контролирует наши движения и реакции, при виде нездоровой, но калорийной пищи. Также постепенно снижается степень вознаграждения от потребления определенных продуктов и алкоголя.