«Постпраздничный» синдром: медики рассказали, как пережить стресс

Десять выходных дней в первую неделю нового года сказываются на работоспособности организма. Столь продолжительные праздники у россиян лишь раз в году, и по традиции возвращение в рабочую атмосферу практически всегда стрессовая ситуация. Как пережить нагрузку рассказали столичные медики.

Соблюдение правильного распорядка дня поможет пережить стресс, вызванный возвращением на работу после длинных выходных, сообщил в интервью РИА Новости профессор кафедры профилактической и неотложной кардиологии МГМУ имени Сеченова Филипп Копылов.

— В такой ситуации нужно вести себя вполне стандартным образом, потому что стрессовый фактор выхода на работу присутствует после длительных выходных, особенно когда люди активно отдыхали. Выход на соблюдение рабочего графика, распорядка дня — важный момент, если в нормальное время ложиться и в нормальное время вставать, то этого вполне будет достаточно для того, чтобы этот стресс пережить, — цитирует Копылова издание.

Также медики отмечают, что в ближайшее время в регионах России ожидается повышенное атмосферное давление и призывает внимательнее следить за здоровьем.