Нехватку сна ученые назвали одной из причин инфаркта

Нехватка сна увеличивает риск возникновения инфаркта и инсульта также как и курение. Такие выводы сделали эксперты Всемирной организации здравоохранения.

Ученые в течение 14 лет наблюдали за мужчинами в России, пишет medikforum.ru. Они исследовали образцы 657 мужчин из Новороссийска в возрасте от 25 до 64 лет. В анамнезе еще в 1994 году у них не было диабета, болезней сердца, инсультов, инфарктов. Все эти годы специалисты следили за здоровьем добровольцев и пришли к выводу, что 63% участника исследования, столкнувшихся с инфарктами, имели нарушения сна. 

Также выяснилось, что нехватка сна в 4 раза увеличивает риск инсульта у человека и в 2 раза – инфаркта. Такое исследование было частью проекта ВОЗ под названием MONICA. Его посвятили мониторингу причин сердечно-сосудистых заболеваний.

Кроме того зарубежные ученые не так давно также сделали важное заключения, наблюдая за  режимом сна жителей Дании и финляндии. Исследователи выяснили, что нарушенный нехватка сна самым существенным образом влияют на здоровье человека в долгосрочной перспективе: оказалось, что эти факторы повышают риск пристраститься к алкогольным напиткам, приобрести лишний вес и мешают бросить курить. Результаты исследования были опубликованы в The International Journal of Epidemiology, пишет Газета.ру.

В исследовании специалистов приняли участие 35 тысяч человек. Наблюдения за их здоровьем велись в течение нескольких лет. Ученым удалось выявить четкую зависимость между режимом сна и здоровьем человека в долгосрочной перспективе: оказалось, что нарушенный режим сна или его хроническая нехватка не только способствуют ухудшению общего состояния человека, но и оказывают на его здоровье вполне конкретное негативное влияние.