Ученые выяснили, почему спорт продлевает жизнь

Британские ученые университета Астон нашли уникальную молекулярную связь между гормоном ирисином, выделяемым организмом при физических нагрузках и процессом старения организма, сообщает megamedportal.ru.

Сам гормон был открыт учеными только в 2012 году. Опыты показали, что ирисин перепрограммирует живые клетки, заставляя их сжигать энергию, вместо того, чтобы накапливать ее. Соответственно существенно увеличивается скорость обмена веществ, что не позволяет проявляться ожирению и диабету. Как известно, эти заболевания значительно сокращают жизнь современного человека.

— Существует непосредственная связь между количеством ирисина в организме и мерой биологического старения организма, — рассказал руководитель группы исследователей доктор Джеймс Браун. — Ее замеряют по так называемым теломерам — концевым отрезкам хромосом. Чем они короче, тем выше вероятность возникновения заболеваний, связанных с так называемыми возрастными заболеваниями, такими как инсульт, инфаркт, болезнь Альцгеймера и даже онкология.

Исследования показали, что люди с нормальной массой тела имеют более высокий уровень этого гормона в крови и удлиненные теломеры. Такие люди сохраняют активность и здоровье даже в весьма преклонном возрасте. 

Таким образом, эксперты пришли к однозначному выводу, что физическая активность, кроме того, что позитивно влияет на качество жизни человека, увеличивает ее длительность. Особенно важно, что активные люди на длительный период сохраняют не только физическое, но и психическое здоровье.