Роспотребнадзор рассказал, как уберечься от гриппа

В Оренбургской области готовятся к началу эпидсезона по заболеваемости гриппом и ОРВИ. В самом разгаре прививочная кампания, однако чтобы уберечься от болезни необходимо соблюдать и ряд других рекомендаций. В Роспотребнадзоре рассказали, что нужно делать, чтобы не подхватить опасный вирус.

Большинство людей болеют гриппом всего несколько дней, но некоторые заболевают серьезнее, возможно тяжелое течение болезни. При гриппе также обостряются имеющиеся хронические заболевания, кроме этого, вирус имеет обширный список возможных осложнений.

Медики утверждают, что самым эффективным способом борьбы с гриппом остается вакцинация. Препарат вырабатывает в организме защитные антитела, которые стимулируют иммунную систему для борьбы с инфекцией.

Прививки от гриппа рекомендуют всем группам населения, но особенно она показана детям начиная с 6 месяцев, людям, страдающим хроническими заболеваниями, беременным женщинам, а также лицам из групп профессионального риска — медицинским работникам, учителям, студентам, работникам сферы обслуживания и транспорта. В Оренбургской области на данный момент прививки сделали более 378 тысяч жителей.

Чтобы уберечь себя от болезни в период эпидемического подъема заболеваемости, врачи рекомендуют:

— Сделайте прививку против гриппа до начала эпидемического сезона.

— Сократите время пребывания в местах массовых скоплений людей и общественном транспорте.

— Пользуйтесь маской в местах скопления людей.

— Избегайте тесных контактов с людьми, которые имеют признаки заболевания, например, чихают или кашляют.

— Регулярно тщательно мойте руки с мылом, особенно после улицы и общественного транспорта.

— Промывайте полость носа, особенно после улицы и общественного транспорта

— Регулярно проветривайте помещение, в котором находитесь.

— Регулярно делайте влажную уборку в помещении, в котором находитесь.

— Увлажняйте воздух в помещении.

— Ешьте как можно больше продуктов, содержащих витамин С (клюква, брусника, лимон и другие).

— Ешьте как можно больше блюд с добавлением чеснока и лука.

— По рекомендации врача используйте препараты и средства, повышающие иммунитет.

В случае появления заболевших гриппом в семье или рабочем коллективе медики рекомендуют сразу же начать прием противовирусных препаратов с профилактической целью (по согласованию с врачом с учетом противопоказаний и согласно инструкции по применению препарата). Кроме того поддержать здоровье поможет здоровый образ жизни, крепкий сон, сбалансированное питание и регулярные занятия спортом.