Утреннее солнце полезно для здоровья

Исследования американских ученых показали, что люди, которые предпочитают пробежки под утренним солнцем, стройнее и здоровее остальных. 

В исследовании приняли участие 54 человека, которым выдали электронные устройства, записывающие информацию о физической активности добровольцев. По результатам наблюдений выяснилось, что мужчины и женщины, проводившие время на воздухе до полудня, были стройнее других участников, даже если ели столько же.

Как заявляют сотрудники Северо-западного университета в Чикаго, получаса прогулки под утренним солнцем достаточно, чтобы стать стройнее.

При этом, по наблюдениям других ученых, длительные пробежки могут оказать негативное влияние на здоровье человека, хотя ранее считалось, что такие нагрузки снижают уровень холестерина, повышают настроение и общее состояние. Однако они могут быть губительными для сердечно-сосудистой системы. Только умеренные физические нагрузки могут претендовать на звание оптимальной профилактики хронических болезней.