Ученые: Люди с медленной походкой чаще умирают от болезней сердца

Британские ученые установили, что чем медленнее ходит человек, тем выше для него риск умереть от болезней сердца. По мнению исследователей, медленный шаг свидетельствует о слабом уровне физической подготовки, сообщает Газета.ру.

Участниками эксперимента стали 420 тысяч британцев в возрасте от 39 до 74 лет. Наблюдения за ними продолжались долгие шесть лет. На момент начала исследования никто из них не страдал от болезней сердца.

Участники должны были наблюдать и сообщать, в каком темпе они обычно ходят — медленном, умеренном или быстром. Также они прошли через ряд тестов, определивших уровень их физической подготовки. Учитывались и социальные условия, этническая принадлежность, наличие или отсутствие работы, принимаемые лекарства, потребление алкоголя, табака и питание.

Оказалось, что среди участников, ходивших в медленном темпе, риск смерти был в 1,8–2,4 раза выше, чем у тех, кто передвигался быстро.

— Самоотчет о скорости ходьбы позволит выявлять людей с плохой физической подготовкой и, следовательно, с повышенным уровнем риска развития болезней сердца. Риски сохранились после поправок на другие факторы — массу тела, питание и даже просмотр телевизора». Физические нагрузки помогут снизить риски, отмечает он, — комментирует результаты эксперимента профессор Том Йетс, один из авторов исследования.