Ученые: Орехи положительно влияют на работу сердца

Шведские медики заявили, что регулярное употребление орехов помогает снизить риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. У любителей этого продукта наблюдают сокращение случаев сердечной недостаточности на 20%, сообщает РИА Новости.

В исследовании приняли участие 60 тысяч жителей Швеции в возрасте 45-83 лет. Медики наблюдали за их здоровьем 17 лет и выяснили, что у любителей орехов риск возникновения сердечной недостаточности был ниже на 20 процентов. В то же время при употреблении порции орехов один-три раза в месяц фибрилляция предсердий встречается на 12-18% реже.

Ученые поясняют результаты исследований. Дело в том, что орехи являются источником здоровых жиров, минералов и антиоксидантов, которые положительно влияют на состояние сердечно-сосудистой системы.