Ученые нашли способ избежать рака кишечника

Американские медики в ходе исследования пришли к выводу, что избежать такого опасного онкологического заболевания, как рак кишечника, можно, если придерживаться нескольких простых жизненных правил. Об этом сообщает сайт «The Russian Times».

По мнению экспертов, избежать опасной онкологии можно, постоянно следя за фигурой. Исследования подтверждают — если не набирать лишний вес и не давать жиру скапливаться на талии, риск заболеть раком кишечника заметно уменьшается. Кроме того, избежать болезни поможет физическая активность. Причем необязательно заниматься спортом на систематической основе — уборка в квартире или прогулка пешком уже могут дать хороший результат.

Второй способ избежать болезни — регулярно употреблять в пищу продукты, содержащие клетчатку. Лучшими ее источниками врачи называют цельное зерно, овощи и фрукты. Меньше следует употреблять алкоголь и красное мясо, особенно мясные деликатесы.